能补钙的水果有哪些

补钙的水果有什么_育儿问答_宝宝树

1、柑橘类水果.如脐橙等.一个脐橙中大约含有60毫克的钙. 2、山楂.山楂含钙量在秋季水果中最高,每百克果肉中含钙量大约有52毫克. 3、柚子.柚子是含钙量非...

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补钙的水果有哪些_育儿问答_宝宝树

水果蔬菜一般含的维生素较高,含钙不是很多的,可以多吃含钙的食物比较好,骨头汤、鱼虾都含钙高,还有豆制品、奶制品都含钙高的,多给宝宝吃点,多晒太阳可以促...

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补钙的蔬菜水果有哪些-百度经验

1.脐橙柑橘类水果 以其维C含量丰富而闻名,但是这个家族中最高钙的还要数脐橙,一个脐橙中含有60毫克的钙,5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶.2.燕麦片是早餐中的明星,它富含膳食纤维、铁,能增加饱腹感,有利心脏健康.此外,燕麦还有丰富的钙,一

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