2000年秋冬交替之际

值得一看 秋冬交替如何养生_39健康网_保健

每日的饮水量不可少于2000~3000毫升.日常食物可以增加热能.秋冬时节,运动少、能力消耗少,身材易发胖,要适度进补. 秋冬交替养生要适度运动.秋冬交替之际,适当锻炼可以舒展筋骨,强身...

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秋冬交替如何养生

秋冬交替之际,天高气爽,温度适宜,此时进行适当锻炼有利于舒展筋骨,增强体质,提高人体对寒冷天气的适应能力和机体免疫力.如果盲目锻炼,不仅达不到强身健体的目的,相反会使身体受到不同...

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