扭转为主题的瑜伽课程编排

基础瑜伽卧姿练习(插件)

肠胃调理瑜伽课程以卧姿体式为基础,扭转挤压腹部器官,促进肠胃蠕动,加快消化速度,从而调整肠胃吸收。课程编排动静相宜,内容丰富。你也许从来都没想到,躺下来也能进行各...

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扭转,瑜伽必不可少的课程,你又了解多少?

如果我们对一些瑜伽动作进行分类总结可以发现,大部分瑜伽动作都可以分成两类,一类是伸展延伸,另一类式转动扭转。延伸这个动作可以帮助我们拉伸韧带的长度,韧带变长了,...

练瑜伽滚滚熊